ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Наверное, каждый сталкивался с таким состоянием, когда НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ
Не хочется идти на работу и принимать клиентов...
Сделала крутую работу, а восторга нет...
Появляются какие-то проблемы, которые кажутся неразрешимыми...
Начинает казаться, что занимаешься совсем не тем 🤔
Что же делать с этим? Лечь и лежать, ждать, когда пройдёт? НЕТ
Нужно черпать энергию, или как сейчас модно говорить "быть в ресурсе"
Как с этим справляюсь я⤵️
✔Полноценный отдых 1-3 дня. Нужно действительно отдохнуть, а не просидеть в соц сетях. Займись тем, что действительно тебе приносит удовольствие: прогулки, время с семьёй, на даче и т.д.
✔Отвлекись от работы, не нужно сидеть листать свои работы и думать, что здесь могла сделать по-другому или лучше.
✔Поговори с тем, кто умеет слушать. Расскажи, что беспокоит, с чем связываешь свое состояние.
Также можно обратиться к психотерапевту
✔Не общайся с негативно настроенными людьми. По-другому, нытики, которые только что и делают, как жалуются на жизнь, но при этом ничего не делают, чтобы ее изменить.
✔Общайся с людьми, заряженными энергией, а лучше, чтобы это была твоя коллега. Поэтому как только чувствуется выгорание, я еду на мастер классы.
Именно на мастер классах получаешь новую информацию, другой взгляд на работы, заряд энергии, и сразу хочется идти и творить 🥳
И Лена приехала ко мне из Костромской области спустя год после базового курса, чтобы пройти мастер класс, узнать новые фишки и получить энергию для новых достижений 😋
И она все это получила 😍
Листай➡️ там отзыв
Надеюсь было полезно, с тебя ❤
